Rueda de la Vida
Un ejercicio visual para explorar distintas áreas de tu vida e identificar cuáles requieren equilibrio, cuidado o transformación.
Un taller vivencial para comprender cómo las experiencias de infancia, las necesidades emocionales y las formas de adaptación siguen influyendo en la vida adulta.
Observar experiencias significativas.
Identificamos recuerdos, necesidades y emociones que dejaron huella, evitando juicios y buscando comprender el sentido que tuvieron dentro de tu historia.
Comprender cómo aprendiste a protegerte.
Revisamos formas de agradar, callar, controlar, evitar o exigir que pudieron ayudarte entonces y que hoy pueden limitar tus decisiones o vínculos.
Reconocer aquello que aún necesita cuidado.
Un ejercicio visual para explorar distintas áreas de tu vida e identificar cuáles requieren equilibrio, cuidado o transformación.